Йога при болки и скованост в гърба - от 12 и 14 декември до 13 и 15 март



Курс по йога при болки и скованост в гърба

 

Клуб йога и приятели – ул. Сердика 13
12.12.2018 – 13.03.2019
и
14.12.2018 - 15.03.2019


Всеки има нужда от йога, от подходящите за него практики, в зависимост от здравословното  си състояние.

Програмата в този час е безопасна и благоприятна за хора имащи нужда от облекчаване на болките в гърба и засилване на гръбначната мускулатура. Практиките са леки и щадящи, и са съобразени с индивидуалното състояние на практикуващият.

Този курс ще ви помогне чрез физически практики (асани), дихателни практики (пранаями) и кратка релаксация, да се освободите от напрежението, умората и скованоста в най-чувствителните зони на тялото: гърба, раменете и врата. Работата върху физическото тяло и блажената релаксация на края на занятието ще ви помогнат да премахнете и умственото и психическо напрежение.


Сряда 17:45 - 19:15 (група 1)
12.12.2018 - 13.03.2019 (без занимания между 22.12.2018 и 06.01.2019)

Петък 10:15 - 11:45 (група 2)
14.12.2018 - 15.03.2019 
(без занимания между 22.12.2018 и 06.01.2019)

Преподавател: Александра (Шалиграм)
Място: Клуб йога и приятели – ул. Сердика 13
Брой занимания: 12

 
Стандартна цена:
  • 180 лв
  • Ранно записване с плащане до 03.12.2018 г.: 93.60 лв.
  
Необходимо е предварително обаждане на тел. 0888 246 777.