Йога при болки и скованост в гърба - от 27 и 29 март до 12 и 21 юни



Курс по йога при болки и скованост в гърба

Клуб йога и приятели – ул. Сердика 13

27.03.2019 - 12.06.2019
и
29.03.2019 - 21.06.2019
 


Всеки има нужда от йога, от подходящите за него практики, в зависимост от здравословното  си състояние.

Програмата в този час е безопасна и благоприятна за хора имащи нужда от облекчаване на болките в гърба и засилване на гръбначната мускулатура. Практиките са леки и щадящи, и са съобразени с индивидуалното състояние на практикуващият.

Този курс ще ви помогне чрез физически практики (асани), дихателни практики (пранаями) и кратка релаксация, да се освободите от напрежението, умората и скованоста в най-чувствителните зони на тялото: гърба, раменете и врата. Работата върху физическото тяло и блажената релаксация на края на занятието ще ви помогнат да премахнете и умственото и психическо напрежение.


Сряда 17:45 - 19:15 (група 1)
27.03.2019 - 12.06.2019 

Петък 10:15 - 11:45 (група 2)
29.03.2019 - 21.06.2019 


Преподавател: Александра (Шалиграм)
Място: Клуб йога и приятели – ул. Сердика 13
Брой занимания на всяка група: 12

 
Цена: 180 лв   

Необходимо е предварително обаждане на тел. 0888 246 777.