Йога семинари с Шалиграм - Йогийска капсула - 29 февруари и 1 март



ЙОГА СЕМИНАРИ С ШАЛИГРАМ
Навлизане в йогийския начин на живот
 
ЙОГИЙСКА КАПСУЛА
2-дневен семинар за създаване на йогийска капсула като част от ежедневието.


„Целта на йога за повечето от нас днес е да можем да управляваме фините аспекти на ума, да можем да поддържаме баланса, мира и креативността си сред бързия и взискателен двадесет и първи век.“ Свами Ниранджанананда Сарасвати
 
Йогийска капсула е садхана, уникална за бихарската йога традиция, която се основава на ученията на Свами Шивананда и Свами Сатянанда, адаптирани от Свами Ниранджанананда. Тя ни помага да посрещнем предизвикателствата и радостите на живота. Започва веднага щом се събудим и преди да преминем напълно от по-дълбоките състояния на съзнанието към екстровертното, съзнателно състояние, което използваме в ежедневието.

Тази садхана се предлага в малки „опаковки“ или „капсули“ от практики, които можем да изпълняваме през целия ден. Това има две предимства: първо, садхана може да се изпълнява от заети хора. Второ, нашата практика става неизменна част от ежедневието ни.

Програмата включва въведение в: мантра садхана, асана, пранаяма, медитативна практика Антар Моуна, SWAN принцип, как се пише духовен дневник и техниката „Преглед на деня“
 
Дата, час:
29 февруари и 1 март 2020
събота и неделя от 09:00 до 12:00
Място: студио You Yoga, ул. Гурко 66
Цена: 60 лв

Записване по мейла и плащане на сумата до 20 февруари 2020
 
Йога семинари с Шалиграм е специална тематична програма, която ви дава възможност да задълбочите своите йога преживяване и познания. Тя е насочена към усвояването на конкретни техники, които да станат стабилна основа за вашата лична практика. Те спомагат за въвеждане в ежедневието ви на основни йогийски принципи с цел развиване на дълбоко осъзнаване на самите себе си и на живота си – най-важната крачка към положителната трансформация и към създаване на йогийски начин на живот.

„Йога не се състои само в изпълнение на определени практики. Йога е начин на живот. Тя помага да се живее осъзнато, с разбиране, с позитивна нагласа, с адекватни действия и творчески подход.“ Свами Ратнашакти Сарасват