Йога и Медитация


Ежеседмични класове по Йога и Медитация

Практиката включва асана (физически пози), пранаяма (дихателни практики), релаксация и медитация, като всяко едно от тях ни помага да развием своето осъзнаване и способността си да разграничаваме и пречистваме съдържанието на ума. Редовното им практикуване освобождава енергията, заключена в деструктивни умствени и емоционални модели, като подобрява здравето и вътрешното спокойствие.

Практиките са предназначени за хора със средно ниво опитност в йога.

Понеделник и сряда
от 17:00 до 17:55

Преподавател: Александра (Шалиграм)
Място: Yoga Vibe San Stefano - ул. Сан Стефано 22